Machiaj perfect cu Hailey Biber

Cum sa ramai atent la locul de munca – I

Inceputul saptamanii tinde intotdeauna sa fie privit de sus. De obicei, pentru ca weekendul nu a oferit suficient timp pentru decomprimare sau locul de munca iti ofera anxietatea pe margine. Cateva sfaturi rapide cu privire la atentia la locul de munca va pot ajuta doar sa va rupeti acel obicei obositor. In plus, cine nu […]

Cum ne ajutam creierul sa fie intr-o forma mai buna zi de zi

Respiratie adanca Sinele meu mai tanar ar rade de asta. Cu toate acestea, am incercat aceasta tehnica de fiecare data cand a aparut ceva oribil in ultimul minut posibil. Luati aceasta miscare de yoga „respiratia leului”. Unde respirati profund si, in timp ce expirati, deschideti ochii si priviti spre regiunea celui de-al treilea ochi. Pe […]

Ochi de pisica cu Selena Gomez

Ai nevoie de niste alimente pentru creier?

Acum, aceasta nu este lista traditionala a alimentelor care va ajuta la stimularea creierului. Este vorba despre o lista de lucruri care va pot ajuta cu studierea, concentrarea si realizarea acestei liste de sarcini. Intre activitatile scolare, munca cu norma intreaga sau cu jumatate de norma … jumatate din timp creierul nostru se simte prajit. […]

Cinci idei pentru a oferi rezolutiilor mai multa putere

1. Faceti rezolutii realizabile care sa ramana Multi oameni isi stabilesc obiective prea optimiste, cum ar fi sa piarda 100 de kilograme, sa nu mai manance afara, sa faca miscare sapte zile pe saptamana. Daca incetezi sa mergi la iesiri sociale pentru ca tii o dieta, vei fi nenorocit. Ganditi-va la ceva tangibil – pierdeti […]