Ce trebuie sa stii despre oasele tale?

Exercitiile cu greutati, care includ orice activitate in care organismul trebuie sa lucreze impotriva gravitatiei sunt esentiale pentru oasele noastre.Exercitii precum mersul pe jos vor ajuta la obtinerea unei mase osoase si ajuta la prevenirea pierderilor osoase.Osele se vor pierde pe perioade lungi de inactivitate.Un regim de exercitii trebuie sa includa exercitii de baza care […]

Sanatatea oaselor: Ce conteaza cu adevarat

Oasele noastre sunt fundatia structurala a trupului nostru.Acestea sunt tesut viu care in mod constant sperg celulele vechi si le inlocuiesc cu altele noi.Copilaria este o perioada de crestere rapida a oaselor.Continuam sa crestem pana la varsta de aproximativ 30 de ani.Exista o schimbare a densitatii osoase sau a masei pana la menopauza.Femeile vor pierde […]

Intelegerea durerii: cele 5 etape

Daca exista un lucru sigur in aceasta viata,este ca toti vom pierde pe cineva sau ceva.Vom deveni mai in varsta,iar identitatea noastra se va schimba.Schimbarea si pierderea sunt parti ale vietii.Va spun acest lucru pentru a aduce la constiinta faptul ca adesea este util sa intelegeti suferinta pentru a sti cum sa o gestionati mai […]

Cum recunoastem si tratam deshidratarea

Deshidratarea poate duce la o serie de complicatii.Deshidratarea poate afecta pe oricine in orice moment,ceea ce evidentiaza faptul ca barbatii,femeile si chiar copiii ar trebui sa invete sa identifice semnele deshidratarii si ce ar trebui sa faca daca acestea vor aparea. Ce este deshidratarea?  Deshidratarea apare atunci cand se se realizeaza pierderea fluidelor corporale si […]

Ai grija de mediu si el v-a avea grija de tine!

Este usor de a fi eco: Fii atent la mediul in timp ce petreceti timp in aer liber in aceasta vara Indiferent daca faceti lovituri de drumetii, va plimbati pe plaja sau plutiti pe un rau, exista diverse modalitati de a ramane cu o atitudine ecologica in timp ce savurati timpul sub soare. Lasati masina […]

Atentie cod rosu de senzualitate: Anna Lesko, hot in noul sau clip

Asa cum ne-a obisnuit, Anna Lesko are o noua apartietie incendiara in cel mai recent vidioclip al sau: Old School. Melodia este cantata impreuna cu Dorian Popa, un alt sex simbol al Romaniei. Asadar cum poate fi un videoclip in care apar 2 dintre cele mai sexy vedete autohtone,imbracate in tinute sumare,  decat hot hot […]