Cartofi dulci si dovleac pentru o silueta armonioasa – III
Pe 9 iulie, 2021
Cartofi dulci Cartofii dulci sunt o alternativa delicioasa si sanatoasa la cartofii albi. Cartofii dulci contin mai multe fibre si mai putine calorii in comparatie cu cartofii albi. De asemenea, sunt incredibil de bogate in vitamina A! Un cartof de dimensiuni medii este suficient pentru o zi de servire. O modalitate de a servi cartofii […]
Carbohidrati recomandati pentru o silueta de invidiat – II
Pe 29 iunie, 2021
Orez brun Orezul brun este mai sanatos decat orezul alb, deoarece nu trece prin procesul de macinare. Frezarea prelungeste durata de valabilitate a produsului, dar, de asemenea, elimina unele substante nutritive care fac ca boabele sa fie extrem de hranitoare. De aceea, orezul brun contine mai multe proteine si fibre decat orezul alb obisnuit. Vestea […]
5 carbohidrati sanatosi pe care ar trebui sa ii incercati -I
Pe 15 mai, 2021
Sa stabilim recordul: glucidele nu sunt rele pentru tine. De fapt, acesti macronutrienti sunt transformati in glucoza din sange, pe care organismul o foloseste pentru energie. A avea carbohidrati in dieta este crucial nu numai daca urmati un stil de viata extrem de activ . Desi aveti nevoie de el pentru a va desfasura bine […]
Florile interioare si calitatea somnului – IV
Pe 28 aprilie, 2021
4. Incurajeaza un somn mai bun In afara de furnizarea de aer mai proaspat si cresterea umiditatii, florile si plantele ar putea imbunatati somnul. Daca doriti sa afisati flori in colturile dormitorului, aerul ar putea mirosi mai curat. De asemenea, poate reduce la minimum acele stranuturi si tuse frecvente, incurajandu-va sa dormiti mai bine. 5. […]
