O gandire pozitiva chiar si atunci cand ai esuat – 2-3 – 10

2. Stii ca este bine sa esuezi. Nimeni nu este perfect si esecul este pur si simplu o parte din viata. Invatand cum sa te aduni dupa ce ai esuat, vei determina cum procedezi. Realizarea faptului ca perfectiunea nu este realizabila si permitandu-ti sa inveti din greseli (mai degraba decat sa te limitezi) te poate […]

10 moduri de a transforma gandurile negative pentru a va atinge obiectivele – 1/10

Fiecare persoana are obiective si visuri pe care doreste sa le atinga. Mai ales in jurul orei de Anul Nou, oamenii stabilesc rezolutii (obiective) si muncesc cateva ore, zile sau saptamani pentru a incerca sa atinga aceste obiective. Din pacate, acestea nu sunt adesea duse la bun sfarsit din multe motive, inclusiv lipsa de timp, […]

Ciocolata artizanala din fabrica

Cum sa te opresti din a mai consuma cola

Incalcarea oricarui obicei sau oprirea oricarui comportament nesanatos necesita putere de vointa, incredere si, cel mai important, un plan bun. Iata cateva moduri de a evita pericolele de coladietetica … abtinandu-va complet de la acesta. 1. Indepartati ispitele Aceasta inseamna sa scapi de orice cola dietetica din casa ta, locul de munca, masina si oriunde […]

Efectele colei dietetice asupra organismului – II

3. Probleme renale Un studiu publicat in Jurnalul Clinic al Scolii Medicale Harvard al Societatii Americane de Nefrologie a descoperit ca femeile care beau 2 sau mai multe doze de cola pe zi aveau mai multe sanse sa sufere o scadere a functiei renale. 4. Obezitatea Mai multe studii au aratat o asociere cu persoane […]

6 pericole ridicate de soda dietetica care v-ar putea scurta viata – I

Nu este intotdeauna usor sa faci alegeri sanatoase, in special in ceea ce priveste marketingul fantezist si produsele alimentare si bauturi sexy oriunde te-ai transforma. Dar o alegere asa-numita „sanatoasa” pe care o puteti face este sa beti soda dietetica in locul alternativei calorii obisnuite. La urma urmei, daca eticheta de pe sticla spune „dieta”, […]